Alimentos que dañan tu estómago
Comer es delicioso pero muchos alimentos afectan ciertas parte del cuerpo, en este caso todo el sistema digestivo, ya sea porque tienen mucha grasa, irritantes, gas o sal.
Es momento que aprendas a comer de forma adecuada para evitar dolores intensos del estómago, diarreas crónicas o una cirugía.
También toma en cuenta que tus emociones pueden estar afectándote, así que a controlar el carácter y comer bien.
Conoce algunos alimentos que pueden estar dañando tu estómago:
Condimentos. No son malos siempre y cuando se usen con moderación ya que son muy irritantes para el estómago.
Café. El café en ayunas puede causarte grandes problemas gastrointestinales y que irrita la mucosa digestiva.
Picantes. Si queremos prevenir dolores estomacales, acidez, reflujo ácido o gastritis, debemos evitar el consumo de comidas picantes, o moderarlas.
Chocolate. El chocolate comercial al tener leche, grasa, azúcar y cafeína no es un bueno si padeces estreñimiento crónico o síndrome de intestino irritable.
Alimentos fritos. Los alimentos ricos en grasas e irritantes no son recomendables si se consumen en grandes cantidades o con frecuencia.
Con información de Laboratorio Pail
